산책놀이 > 자유게시판

놀이는 도파민적 놀이와 세로토닌적 놀이로 나뉜다고 했는데, 산책은 이 두가지가 적절히 섞여 있다.
 적당한 속도로 걸으면서 계절의 변화를 느끼고 풍경을 보는 것은 자극적이면서도 편안하다.
 그리고 왼발과 오른발을 교대로 사용하는 양측성 운동이기 때문에 나쁜 기억을 소거하고, 좋은 기억을
 강화하는 정보의 재처리 과정도 도울 수 있다.
 육체적으로나 정신적으로나 산책은 거의 완벽한 놀이다.
                                                                                                -책, 마음지구력 중에서-