멘털이 강하다는 건 > 자유게시판

멘털이 강하다는 건 감정을 느끼지 않는다는 게 아니다.
 감정에 대한 대책이 있다는 뜻이다.
 이별은 두렵지만 솔로로 돌아가면 무엇을 할지 계획이 있고
 시험에서 떨어지면 마음을 어떻게 달랠지 안전지대가 있고
 대중앞에 나서기 전 루틴이 있다.
 일을 망쳤을 때 자신을 달래줄 소울푸드가 있는 사람이 자신의
 마음을 방어할 수 있다.

                                                            -책, 마음지구력 중에서-